L'osteoporosi és una malaltia de la gent gran.Actualment, la Xina és el país amb el major nombre de pacients amb osteoporosi del món.L'osteoporosi també és la malaltia més freqüent entre les persones de mitjana edat i la gent gran.Segons dades rellevants, el nombre de pacients amb osteoporosi a la Xina és d'uns 70 milions.Amb l'avenç de la societat envellida de la Xina, l'osteoporosi s'ha convertit cada cop més en un dels problemes de salut pública importants a la Xina.
01. Què és l'osteoporosi?
L'osteoporosi és una malaltia òssia sistèmica en la qual la densitat òssia i la qualitat òssia disminueixen per diverses raons, la microestructura òssia es destrueix, la fragilitat òssia augmenta i les fractures són propenses a produir-se.No hi ha símptomes evidents en la fase inicial de l'osteoporosi.Amb l'agreujament de l'osteoporosi, hi haurà símptomes com mal d'esquena, geperut i curt.La fractura és el símptoma més greu de l'osteoporosi.Entre ells, la taxa de mortalitat per fractura de maluc en la gent gran és extremadament alta.
02. L'examen de la densitat òssia és una base important per al diagnòstic de l'osteoporosi
La densitat mineral òssia es refereix a la massa òssia continguda en unitat de volum (densitat de volum) o unitat d'àrea (densitat d'àrea), que és un indicador important de la qualitat òssia, reflecteix el grau d'osteoporosi i també és una base important per predir el risc de fractura.L'absorciometria de raigs X de doble energia (DXA) és el "estàndard d'or" de l'examen de la densitat òssia.Mesura els minerals ossis de l'examinador mitjançant l'escaneig automàtic i pot mesurar amb precisió el grau de pèrdua òssia dels pacients.base important per al diagnòstic.
03 Quina és la puntuació T i la puntuació Z de la prova de densitat òssia?
Els resultats de l'examen de densitat òssia es calculen comparant-los amb la base de dades estàndard per obtenir valors relatius de T i Z.
Valor T: el valor relatiu del valor mesurat i el valor mitjà d'adults del mateix sexe (per a l'estàndard de jutjat de mesura d'adults)
Puntuació Z: el valor relatiu del valor mesurat amb el valor mitjà dels companys del mateix gènere (estàndard de jutjar per a les mesures dels nens).
Els criteris de diagnòstic del valor T són:
| massa òssia normal | Valor T ≥ – 1 |
| Osteopènia | -2,5﹤valor T﹤-1 |
| Osteoporosi | Valor T ≤ -2,5 |
| osteoporosi severa | Valor T ≤ -2,5amb una o més fractures |
Els criteris de diagnòstic de la puntuació Z són:
| massa òssia normal | Valor Z ≧-1 |
| resistència òssia lleugerament insuficient | -1﹥Z-valor≥-1,5 |
| Força òssia moderadament insuficient | -1,5﹥Z-valor≥-2 |
| Força òssia greument insuficient | Valor Z <-2 |
04. Població recomanada per a l'examen de la densitat òssia
Segons les "Directrius per al diagnòstic i el tractament de l'osteoporosi a la Xina" publicades per la Subdivisió de Malalties Òssies i Minerals de l'Associació Mèdica Xinesa el 2017, els grups següents s'han de sotmetre a proves de densitat òssia abans d'hora:
1. Dones de més de 65 anys i homes de més de 70 anys, independentment d'altres factors de risc d'osteoporosi
2. Les dones menors de 65 anys i els homes menors de 70 anys tenen un o més factors de risc d'osteoporosi
3. Adults amb antecedents de fractures de fragilitat
4. Adults amb nivells baixos d'hormones sexuals causats per diferents motius
5. Aquells amb canvis osteoporòtics en la pel·lícula de raigs X
6. Aquells que reben tractament de l'osteoporosi i vigilen l'efecte curatiu
7. Aquells que tenen antecedents d'afectar malalties del metabolisme ossi o consumir fàrmacs que afecten el metabolisme ossi
8. Respostes positives a la prova d'osteoporosi IOF d'un minut
9. Resultat OSTA ≤ -1
Aquesta indicació és força extensa, i bàsicament es poden fer proves de densitat òssia a persones de més de 40 anys i persones amb factors de risc.
05 Precaucions per a l'examen de la densitat òssia:
DXA té els avantatges de la baixa radiació, la mesura segura i ràpida i precisa.La seva dosi de radiació és força baixa.Per als pacients que s'han sotmès a radiografia gastrointestinal durant la setmana anterior, l'examen de la densitat òssia s'ha de fer uns quants dies (més de 7 dies és millor);per als pacients que s'han sotmès a un examen de medicina nuclear, el millor és fer un examen de densitat òssia primer o l'endemà Millor;quan el pacient no pot estar en decúbit supí o supera el pes de la taula d'examen, no es pot provar la densitat òssia del tronc, però es pot mesurar la densitat òssia de l'avantbraç.
06Com prevenir i tractar l'osteoporosi?
Si heu detectat que teniu osteopènia o osteoporosi, hauríeu de prendre mesures activament per tractar-la.Les mesures de prevenció i tractament inclouen principalment ajustos d'estil de vida, suplements per a la salut òssia i teràpia farmacològica.
Ajustar l'estil de vida: reforçar la nutrició, dieta equilibrada;sol suficient;exercici regular;deixar de fumar, limitar l'alcohol;evitar el consum excessiu de cafè;evitar el consum excessiu de begudes carbonatades;
Suplement de salut òssia: assegureu-vos la ingesta diària de calci de 1000 mg, les dones de més de 50 anys, els homes de més de 70 anys, necessiten augmentar la ingesta de calci a 1200 mg;La vitamina D suficient pot augmentar l'absorció intestinal de calci, promoure la força òssia, mantenir la força muscular, millorar l'equilibri i reduir el risc de caigudes.
07. Prevenció de l'osteoporosi, centrar-se en l'acció
Per a l'osteoporosi, la prevenció precoç i la intervenció eficaç poden prevenir l'envelliment i allargar la vida fins a cert punt.La mesura de la densitat òssia és de gran importància en la detecció precoç de l'osteopènia i l'osteoporosi.Es recomana que els amics joves i de mitjana edat prestin atenció a la seva pròpia densitat òssia, entenguin el seu propi estat de densitat òssia i eviten l'osteoporosi, començant per mesurar la densitat òssia.
No.1prevenció primària de l'osteoporosi
La prevenció primària de l'osteoporosi ha de començar a la infància i l'adolescència.Presta atenció a menjar més aliments rics en calci, segueix fent exercici, exposa més al sol, no fuma ni beu massa i beu menys cafè, te fort i begudes carbonatades, per tal de reduir al màxim el risc d'osteoporosi.Augmenteu el vostre valor màxim ossi a un nivell més alt i reserveu la massa òssia suficient per a la vostra vida futura.
No.2Prevenció secundària de l'osteoporosi
La prevenció secundària de l'osteoporosi es refereix a les dones de mitjana edat, especialment a les dones postmenopàusiques, durant les quals la taxa de pèrdua òssia s'accelera.Es recomana fer un control de la densitat òssia cada 1-2 anys per entendre els canvis en la densitat òssia.Al mateix temps, la suplementació adequada de calci i vitamina D, l'adhesió a bons hàbits de vida, com l'activitat física regular, una alimentació dietètica raonable, no fumar i beure menys alcohol poden prevenir eficaçment l'osteoporosi.
No.3Prevenció terciària de l'osteoporosi
La prevenció terciària de l'osteoporosi sol ser trobar baixa densitat òssia o ja patir osteoporosi després de la vellesa.En aquest moment, hem de continuar fent exercici adequat, prevenir caigudes i prevenir fractures.Al mateix temps, encara hauríem de complementar activament el calci i la vitamina D, l'enfortiment del tractament farmacològic pot prevenir eficaçment la pèrdua òssia i reduir el risc de fractures i fins i tot revertir la densitat òssia.
Mai és massa tard per començar a centrar-se en la salut dels ossos.
El densitòmetre ossi d'ultrasò Pinyuan i la denstometria òssia DXA protegeixen la seva salut òssia.
Hora de publicació: 17-mar-2023