El lema del Dia Mundial de l'Osteoporosi d'enguany és "Consolida la teva vida, guanya la batalla de les fractures".El fabricant del densitòmetre ossi: Pinyuan Medical us recorda que utilitzeu el nostre densitòmetre ossi per mesurar la densitat òssia regularment i prevenir l'osteoporosi de manera activa.
El Dia Mundial de l'Osteoporosi es va establir l'any 1996.Es va establir el 20 d'octubre de cada any després de la consulta de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) l'any 1998. El seu propòsit és popularitzar el govern i el públic en general que no entén prou la prevenció i el tractament de l'osteoporosi.Educació i lliurament d'informació.
des de 1998, les activitats globals del Dia de l'Osteoporosi han llançat un tema per aconseguir una acció global unificada i aconseguir millors resultats.
A continuació, deixeu que el fabricant de densitòmetres ossis Pinyuan us introdueixi els coneixements sobre l'osteoporosi.
Pregunta:
Què és l'osteoporosi?
L'osteoporosi és una malaltia esquelètica sistèmica que redueix la massa òssia a tot el cos, canvia la microestructura del teixit ossi, disminueix la força òssia, augmenta la fragilitat òssia i provoca fàcilment fractures.
Els ossos osteoporòtics apareixen com una bresca sota el microscopi, amb porus més grans que els ossos sans normals.Com més forats de tamís, més febles són els ossos i més probabilitats es trenquin.En poques paraules, els teus ossos no són tan forts com quan eres jove i els teus ossos són propensos a trencar-se (fractures).
Osteoporosi
El risc s'amaga al voltant de tothom!
Des del naixement fins als 35 anys, com que el valor de la massa òssia humana és més del que es gasta, el "banc" és cada cop més ric i més fort, i els ossos són cada cop més forts.
A partir dels 35 anys, la massa òssia comença a perdre's, la velocitat de la despesa comença a superar el dipòsit, el banc d'ossos comença a arribar a final de mes i la massa òssia prèviament dipositada al "banc" és sobregirada.Quan la massa òssia del cos humà disminueix fins a un cert valor, l'osteoporosi comença a aparèixer al cos.
Per tant, la prevenció de l'osteoporosi no és només una patent de la gent gran, sinó també una cosa a la qual tothom ha de parar atenció.És una mica massa tard quan comences a pensar en l'osteoporosi quan siguis gran.L'osteoporosi no només aporta dolor físic i psicològic a les persones, sinó que també redueix molt la qualitat de vida, fins i tot posa en perill la vida en casos greus.Per tant, heu d'estar atents a vosaltres mateixos i, al mateix temps, parar atenció a la salut dels ossos de la vostra família i allunyar-vos de l'osteoporosi.
Conèixer els factors de risc d'osteoporosi
Els mals hàbits de vida, l'excés o massa poc exercici, les malalties, etc. a la vida acceleraran la pèrdua òssia;la dieta baixa en calci, la llum solar insuficient, etc. limitaran l'absorció de calci.Tots aquests fan que l'os estigui desequilibrat i, finalment, acceleren la pèrdua òssia, donant lloc a l'aparició d'osteoporosi.
Tres símptomes Compte amb l'osteoporosi
L'osteoporosi és fàcil d'ignorar perquè no té símptomes primerencs evidents i, finalment, condueix a conseqüències greus, fins i tot que amenacen la vida.Per tant, quan tinguis els tres símptomes següents a la teva vida, has d'estar alerta al risc de patir fractures.
Mal d'esquena i rampes a les cames
Els pacients més freqüents són el mal d'esquena i els rampes a les cames, seguits del dolor d'espatlla, esquena, coll o canell i turmell.És difícil per als pacients explicar la causa del dolor.El dolor pot ocórrer assegut, dret, estirat o girar-se., els símptomes són de vegades greus i de vegades lleus.
2
curt i petit
Geperut, ossos deformats;opressió al pit, dificultat per respirar, dificultat per respirar (a causa dels canvis en la forma de la columna vertebral, compressió del teixit pulmonar i afectació de la funció pulmonar).
3
Fractura
Les fractures de columna, canell i maluc són freqüents.Entre les fractures vertebrals, són habituals les fractures per compressió i en forma de falca, que aplanen i deformen tota la vèrtebra, fet que també és un dels motius de l'escurçament de l'alçada de la gent gran.
estil de vida saludable Ajuda a enfortir els ossos
(1) Mantenir hàbits de vida saludables:
No fumeu, no beveu en excés;insisteix en l'exercici adequat a l'aire lliure cada dia;agafa més sol.
(2) Inspecció periòdica i prevenció activa:
Reforçar les mesures contra la caiguda, la col·lisió i l'ensopegada;intentar evitar ajupir-se per aixecar objectes pesats, agafar nens, etc.;procura no seure a la fila posterior de l'autobús per evitar cops excessius;realitzar una prova de densitat òssia cada any.
(3) Dieta equilibrada, més ingesta de calci, proteïnes i vitamina D3 en els aliments:
Aliments rics en calci: gambes petites, algues, fongs, costelles, nous, etc.;
Aliments rics en proteïnes: llet, ous, peix, fesols i productes de soja;
Aliments rics en vitamina D3: peix de mar, fetge animal, carn magra, etc.
Proves professionals de densitat òssia per entendre l'estat òssia
(Pinyuan Medical, fabricant professionalhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
Les proves de densitat òssia són una base important per reflectir el grau d'osteoporosi i predir el risc de fractura.Després de mesurar la DMO de l'individu, la DMO de la persona mesurada es compara amb el valor de referència de la DMO del gènere i grup ètnic corresponents per obtenir el valor T.
Prova de densitat òssiaresultats tindrà la forma de dues puntuacions:
Puntuació T:Això compara la vostra densitat òssia amb un adult jove i sa del vostre gènere.La puntuació indica si la seva densitat òssia és normal, per sota del normal o als nivells que indiquen osteoporosi.
Això és el que significa la puntuació T:
●-1 i superior:La seva densitat òssia és normal, assegureu-vos que obteniu prou calci per al vostre cos cada dia mitjançant la vostra dieta o suplements addicionals de calci.Mantenir l'equilibri del calci al cos, ajudar a prevenir l'osteoporosi i mantenir la salut dels ossos a llarg termini.
●-1 a -2,5:La seva densitat òssia és baixa i pot provocar osteoporosi
La indicació és inferior al rang normal, que pertany al rang de l'osteopènia: pren les contramesures corresponents tan aviat com sigui possible, prenent calci i vitamina D3 per ajudar a reposar la massa òssia perduda i prevenir l'osteoporosi.Feu una prova de densitat òssia cada any per esbrinar l'estat dels vostres ossos.
●-2.5 i superiors:Tens osteoporosi Es recomana anar a l'hospital per a un examen i tractament, prendre calci i vitamina D3 i insistir en l'exercici adequat a l'aire lliure cada dia, una dieta equilibrada i satisfer les necessitats de calci del cos.
Puntuació Z:Això us permet comparar la massa òssia que teniu en comparació amb altres persones de la vostra edat, gènere i mida.
La puntuació AZ per sota de -2,0 significa que teniu menys massa òssia que algú de la vostra edat i que podria ser causada per alguna cosa que no sigui l'envelliment.
Hora de publicació: 22-octubre-2022